كيف يخرج البرد من الجسم؟

طرق فعالة للتعامل مع نزلات البرد

زيادة تناول السوائل تعتبر من العلاجات المثلى للتخفيف من إصابات البرد. يساعد شرب الماء أو العصائر أو الحساء المُصفى، بالإضافة إلى مزيج الليمون مع العسل في الماء الدافئ، على تقليل الاحتقان.

من الضروري أيضاً الراحة، حيث يحتاج الجسم إلى فترة للاستشفاء. ينصح بشرب السوائل الساخنة و استخدام العسل كعلاج طبيعي. كما يُفضل إضافة مرطبات باردة في الهواء المحيط.