كيف يحافظ الإنسان على كرامته؟

طرق الحفاظ على كرامتك

للحفاظ على كرامتك، يمكنك اتباع بعض الخطوات العملية المهمة:

• تحديد قيمك: حاول التعرف على القيم الأساسية التي تعني لك الكثير والتي تعكس هويتك وكرامتك.
• احترام الذات: امنح نفسك التقدير والاحترام اللذان تستحقهما.
• التواصل الفعال: تعلم كيفية التعبير عن نفسك بطرق صحية تؤثر إيجابياً على علاقاتك.
• تحديد الحدود: اعمل على وضع حدود واضحة في حياتك وكن واثقاً في الدفاع عنها.