كيف يتم نبضات القلب؟
كيفية قياس نبضات القلب
يمكنك التحقق من نبضك عن طريق وضع إصبعي السبابة والوسطى على جانب القصبة الهوائية في رقبتك. أو لفحص نبضك في الرسغ، ضع إصبعين على الجانب بين العظم والوتر فوق الشريان الكعبري، الذي يظهر على الجانب الأيمن من الرسغ بالقرب من الإبهام. بعد الشعور بالنبض، قم بحساب عدد النبضات لمدة 15 ثانية وضرب الناتج في أربعة للحصول على معدل ضربات قلبك في الدقيقة.