كيف يتم قياس الخصر؟

طريقة قياس محيط الخصر

لتحديد محيط الخصر، ينبغي وضع شريط القياس فوق عظام الحوض وأسفل القفص الصدري. يتم لف الشريط حول منطقة الخصر، وهو الجزء الذي يقع بقليل فوق السرة. من المهم أن يكون شريط القياس مشدودًا مع الحفاظ على تنفس طبيعي، ويجب التأكد من عدم التواء الشريط، خاصةً في منطقة الظهر.