كيف يتم علاج الحلق؟

طرق العناية الذاتية لعلاج احتقان الحلق

1. احصل على قسط كافٍ من الراحة: يسهم النوم الجيد في تعزيز قدرة الجسم على مواجهة العدوى.
2. تناول كمية وفيرة من السوائل: يساعد الحفاظ على رطوبة الحلق على تسهيل بلع الطعام وتقليل الشعور بالجفاف.
3. اختر أطعمة سهلة البلع: تفضل تناول أطعمة لا تسبب صعوبة في البلع.
4. الغرغرة بمحلول ملحي دافئ: يساعد ذلك في تخفيف الألم والتهيج.
5. استخدام العسل: يُعرف بمفعوله المهدئ للحلق.
6. استخدم جهاز الترطيب: يُساهم في تحسين جودة الهواء وتقليل تهيج الحلق.
7. تجنب المهيجات: مثل دخان السجائر والمواد الكيميائية الحادة.