كيف يتم زيادة الخصوبة؟

اجابة معتمدة

كيفية تحسين إنتاج الحيوانات المنوية الصحية

الحفاظ على وزن مثالي: تُظهر بعض الدراسات وجود علاقة وثيقة بين زيادة مؤشر كتلة الجسم وانخفاض عدد وحركة الحيوانات المنوية.
اتباع نظام غذائي متوازن: من المهم تناول غذاء صحي.
تجنب الأمراض المنقولة جنسيًا: الوقاية ضرورية.
إدارة مستويات التوتر: التوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على الخصوبة.
ممارسة النشاط البدني: الحفاظ على النشاط يساعد في تعزيز الصحة العامة.