كيف يتم خروج الغازات من البطن؟
اجابة معتمدة
طرق إخراج الغازات من البطن
تناول الماء: يلعب الماء دورًا مهمًا في ترطيب الجسم، حيث يسهم في تليين الأمعاء مما يسهل عملية خروج الغازات.
تناول الفواكه والخضروات: تمنح الفواكه والخضروات الجسم الألياف الغذائية الضرورية، التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتساعد على تجنب الإمساك، وبالتالي تقلل من كمية الغازات المتولدة.