كيف يتم حساب أيام التبويض بعد الدورة؟

لحساب أيام التبويض في الدورة الشهرية غير المنتظمة، يجب تتبع مواعيد الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر متتالية وتسجيل مواعيدها. 1 ابحثي عن أقصر وأطول دورة لديكِ خلال فترة ستة أشهر. 2 اطرحي 18 يومًا من أقصر دورة لديكِ و11 يومًا من أطول دورة لديكِ والناتج هو الأيام الأكثر خصوبة في دورتكِ.