كيف يتم حرق الدهون في البطن؟
اجابة معتمدة
هل التمارين الرياضية كافية لحرق دهون البطن؟
لتحقيق نتائج إيجابية في حرق دهون البطن، يمكن اتباع بعض النصائح الغذائية الفعالة:
- زيادة تناول الألياف.
- رفع نسبة البروتين في الوجبات.
- إدخال الخل في النظام الغذائي.
- تناول الأسماك الدهنية.
- تقليل الكربوهيدرات المكررة.
- تجنب المشروبات المحلاة.