كيف يتم تنظيف القولون من السموم والبراز؟

كيف يتم تنظيف القولون من السموم والبراز؟

اجابة معتمدة

طرق طبيعية لتنظيف القولون

بشكل عام، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتنظيف القولون، ومنها:

  1. شرب كميات وفيرة من الماء: الماء يعتبر عنصراً أساسياً للحفاظ على رطوبة الجسم ويساعد في تحسين حركة الأمعاء.
  2. تناول الأطعمة الغنية بالألياف: الألياف تلعب دوراً مهماً في تكوين البراز وجعله أكثر ليونة، مما يسهل عملية الإخراج.
Scroll to Top