كيف يتم تنظيف القولون من السموم والبراز؟
اجابة معتمدة
طرق طبيعية لتنظيف القولون
بشكل عام، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتنظيف القولون، ومنها:
- شرب كميات وفيرة من الماء: الماء يعتبر عنصراً أساسياً للحفاظ على رطوبة الجسم ويساعد في تحسين حركة الأمعاء.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: الألياف تلعب دوراً مهماً في تكوين البراز وجعله أكثر ليونة، مما يسهل عملية الإخراج.