كيف يتم تنشيف الدهون في الجسم؟

كيفية حرق الدهون في الجسم

لتحقيق حرق الدهون في الجسم، يجب أن يكون هناك إدخال لسعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم أو يستهلكه. وبهذه الطريقة، يُلجأ الجسم إلى حرق الدهون كمصدر للطاقة بدلاً من استخدام السكر.