كيف يتم تنشيف الجسم من الدهون؟

طرق تخفيض الدهون من الجسم

1. الالتزام بنظام غذائي صحي مُحدد (رجيم)، حيث توجد العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها لهذا الهدف.

2. القيام بتمارين رياضية متنوعة، مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميًا.

3. زيادة استهلاك الماء بشكل ملحوظ.

4. استخدام بعض المكملات أو العقاقير التي تساعد في عملية حرق الدهون.