كيف يتم تنشيط الغدة الدرقية؟

شرب الماء بكميات وفيرة

يعتبر تناول كميات كافية من الماء من العناصر الأساسية التي تساهم في تعزيز الصحة بشكل عام، بالإضافة إلى تحسين وظائف الغدة الدرقية بشكل خاص. فالماء يلعب دورًا هامًا في دعم عملية الأيض، ويساعد في التخلص من احتباس السوائل والسموم بالجسم. كما يساهم أيضًا في تحسين عملية الهضم ويعمل على الوقاية من مشكلات الانتفاخ والإمساك.