كيف يتم تنزيل نسبة الزنك في الجسم؟

كيفية الوقاية من نقص الزنك

يمكن تجنب نقص الزنك عن طريق تناول أطعمة تحتوي على كميات عالية من الزنك مثل الفول السوداني ولحم البقر أو لحم الضأن. في حال عدم معالجة نقص الزنك بشكل فعال، قد تظهر مضاعفات خطيرة مثل فقر الدم.