كيف يتم تنزيل السكر التراكمي؟
اجابة معتمدة
طرق طبيعية لتخفيف السكر التراكمي
يمكنك اتباع مجموعة من الخطوات السهلة لخفض مستويات سكر الدم بشكل طبيعي وتحقيق تحكم أفضل في السكر التراكمي:
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
- شرب كميات وافرة من الماء
- تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي
- الحرص على النوم الجيد