كيف يتم تطويل الأظافر بسرعة؟

كيفية تطويل الأظافر 1 استخدام البيوتين (Biotin) ... 2 تجربة مقويات الأظافر ... 3 اختيار طلاء الأظافر الجيد ... 4 التوقف عن قضم أظافرك ... 5 تجنب وضع الأكريليك ... 6 الحفاظ على بشرتك ورطوبتها ... 7 تناول فيتامين ب9. ... 8 اتباع نظام غذائي صحي