كيف يتم الغسل من الدورة الشهرية؟

كيفية الغسل بعد انتهاء الدورة الشهرية

ابدأ بغسل يديك جيدًا، ثم قم بتنظيف المهبل باستخدام غسول مناسب بلطف. بعد ذلك، اغسل يديك مرة أخرى بالصابون للتخلص من أي آثار للدم العالق بعد تنظيف المهبل.

اغسل شعرك جيدًا مع تدليك فروة الرأس. بعد ذلك، استخدم الصابون والماء لتنظيف جسمك بالكامل، مع التأكد من تدليك الجسم لضمان وصول الماء إلى جميع الأجزاء، بما في ذلك: السرة، وأسفل الإبط، وباطن الركبة، وأصابع القدمين.