كيف يتم الحمل على الأربعين؟

لحمل صحي في الأربعين 1 اتباع أسلوب حياة صحي. 2 التحقق من الوزن الصحي والمناسب في كل مراحل الحمل. 3 الإقلاع عن التدخين. 4 تناول نظام غذائي متوازن. 5 تجنب الكافيين قبل وأثناء الحمل. 6 تجنب الأطعمة المصنعة. 7 ممارسة الرياضة بانتظام.