كيف يتم التعامل مع الزوج النرجسي؟

كيف أتعامل مع الزوج النرجسي؟

1. فهم شخصيته وطبيعته: من المهم أن تدرك طبيعة الشخصية النرجسية.
2. توقف عن الاهتمام الزائد به: حاول تقليل التركيز عليه قدر الإمكان.
3. تحدث عن ذاتك: احرص على التعبير عن مشاعرك وأفكارك.
4. عبّر عن انزعاجك: لا تتردد في إظهار ما يزعجك.
5. تحديد حدود واضحة: من الضروري وضع حدود مع هذه الشخصية.
6. تذكر أنك لست المخطئ: عليك أن تعرف أن تصرفاته ليست نتيجة لقصورك.
7. اقبل أنك لن تستطيع تغييره: لا تبحث عن تغيير جوهره.
8. لا تخف من التعبير عن مشاعرك السلبية: المشاعر السلبية جزء من التفاعل الإنساني، فلا تتردد في الإفصاح عنها.