كيف يتم التخلص من دهون البطن؟
اجابة معتمدة
ويشمل التغيير في العادات الغذائية التي تساعد في التخلص من دهون البطن ما يلي: 1 تناول الأطعمة الغنية بالألياف، حيث تساعد الألياف على الشعور بالشبع، وقد تساعد على التقليل من كمية السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم من الطعام. ... 2 تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة المتحولة، مثل زيت الصويا، وبعض أنواع السمن، وغيرها.