كيف يتم التخلص من الدهون؟

أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن 1 • خفض السعرات الحرارية ... 2 تناول المزيد من الألياف ... 3 تضمن البروبيوتيك في النظام الغذائي ... 4 تناول طعام صحي ... 5 تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3. ... 6 تقليل الكربوهيدرات ... 7 تناول المزيد من البروتين ... 8 تناول البيض