كيف يتم الإيحاء؟
اجابة معتمدة
خطوات الإيحاء الذاتي
- مرحلة التحضير: يجب على المريض أن يستلقي على كرسي أو سرير مريح وأن يخلع أي ملابس أو إكسسوارات ضيقة.
- مرحلة بدء الإيحاء: تبدأ إجراءات الإيحاء من خلال التركيز على نقطة معينة دون إغلاق الجفون حتى الوصول إلى حالة ألفا.
- مرحلة تلقي الاقتراحات: تتضمن هذه المرحلة الاستماع للاقتراحات التي قام المريض بتسجيلها مسبقاً لنفسه.