كيف يتم استرجاع البصر؟

طرق تعزيز صحة البصر

1. تناول الأطعمة التي تعزز الرؤية.

2. استخدام نظارات واقية لحماية العينين.

3. ارتداء نظارات شمسية لحماية العيون من الأشعة الضارة.

4. الابتعاد عن شاشة الكمبيوتر لفترات منتظمة.

5. إدارة مرض السكري بشكل فعّال.

6. التحكم في الأمراض المزمنة الأخرى.

7. الإقلاع عن التدخين لتحسين الصحة العامة للعين.

8. الحصول على نوم كافٍ لدعم صحة العينين.