كيف يتم استخدام الصمغ العربي للتخسيس؟

كيفية استخدام صمغ العرب 1 الجرعة : ابدأ بكمية صغيرة، حوالي 5-10 جرام يوميًا، ثم قم بزيادتها تدريجيًا إلى 30 جرامًا يوميًا مع تكيف جسمك. ... 2 التحضير: قم بإذابة مسحوق الصمغ العربي في الماء أو مشروبك المفضل. ... 3 الاستهلاك: للحصول على أفضل النتائج، تناول الصمغ العربي قبل الوجبات. ... 4 الترطيب: تأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم.