كيف يتم إزالة دهون البطن؟

طرق فعالة للتخلص من دهون البطن

• زيادة استهلاك الألياف
• مراقبة كمية الدهون المتناولة
• الحصول على قسط كافٍ من النوم
• الحرص على الاسترخاء والهدوء
• إعادة النظر في مشروباتك
• الإقلاع عن التدخين
• تخفيف الوزن
• إجراء بعض التعديلات في نمط الحياة