كيف يتقبل الواحد نفسه؟

تعزيز الثقة بالنفس من خلال العناية بالصحة

لا يمكن للشخص أن يشعر بالثقة بالنفس بكافة أشكالها في الوقت الذي يعتني فيه بجسده بشكل سيء، مثل تناول الأطعمة غير الصحية وإغفال ممارسة الرياضة. إن الاهتمام بجسدك يجلب لك أفكاراً إيجابية ويعزز من مستوى ثقتك بنفسك. لذا، كل ما تحتاجه هو أن تحرص على تناول طعام صحي وممارسة نوع من الرياضة التي تستمتع بها بانتظام.