كيف يتخلص مريض السكري من الكرش؟

داء السكري 1 التقليل من السعرات الحرارية والدهون. 2 المحافظة على النشاط البدني معظم أيام الأسبوع. 3 تناول وجبة الفطور يوميًّا. 4 وزن الجسم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. 5 مشاهدة التلفزيون أقل من 10 ساعات في الأسبوع. 6 عدم إحضار طعام غير صحي في المنزل. 7 طبخ الطعام في المنزل؛ للتحكم في السعرات الحرارية.