كيف يبني الشخص نفسه؟
اجابة معتمدة
كيفية تعزيز الثقة بالنفس:
- تجنب قياس نجاحك بإنجازات الآخرين.
- اعتنِ بصحتك الجسدية بشكل جيد.
- كن فخورًا بما حققته في الماضي.
- ركز على تعزيز أفكارك الإيجابية.
- استشر معالج نفسي إذا لزم الأمر.
- تعلم فن الحزم في التعامل.
- ابحث عن الأنشطة التي تجلب لك المتعة.