كيف يبني الشخص نفسه؟

كيف يبني الشخص نفسه؟

اجابة معتمدة

كيفية تعزيز الثقة بالنفس:

  1. تجنب قياس نجاحك بإنجازات الآخرين.
  2. اعتنِ بصحتك الجسدية بشكل جيد.
  3. كن فخورًا بما حققته في الماضي.
  4. ركز على تعزيز أفكارك الإيجابية.
  5. استشر معالج نفسي إذا لزم الأمر.
  6. تعلم فن الحزم في التعامل.
  7. ابحث عن الأنشطة التي تجلب لك المتعة.
Scroll to Top