كيف يؤكل التوست؟

كيفية تناول التوست وفوائده لأصحاب الريجيم

يمكن للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية الاستفادة من التوست بطرق متعددة. لأولئك الذين لا يفضلون طعمه، يمكنهم تعديله بإضافة فتاته إلى أطباق متنوعة. وفقًا لما ذكره أخصائيو الجهاز الهضمي، فإن التوست يمكن أن يُستخدم مع السلطات، أو التونة، أو حتى في صواني الفرن. كما يمكن تحميصه قليلاً وإضافته إلى مكونات اللحوم والدجاج المشوي. هناك خيار آخر، وهو إضافة الماء إليه ليصبح كالعجين، مما يتيح استخدامه مع اللحم المفروم.