كيف يؤثر النظام الغذائي الصحي على نمط حياتك؟

تأثير النظام الغذائي الصحي على نمط الحياة

تعد التغذية السليمة جزءًا أساسيًا من أسلوب الحياة الصحي. فبينما يتطلب الجسم الطعام لتوليد الطاقة المطلوبة للقيام بالعمليات الحيوية، فإن نوعية المواد الغذائية التي يتناولها الفرد تلعب دورًا كبيرًا في صحة الشخص ونمط حياته. كما أن هذه النوعية تؤثر على احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض على المدى الطويل.