كيف يؤثر التمر على الدماغ؟

كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ عند تناوله؟ الفيتامينات: يحتوي التمر على فئات فيتامين ب، بما في ذلك ب6 (بيريدوكسين) بنسبة 17%، وهو فيتامين بالغ الأهمية لصحة الدماغ. الألياف: يوفر التمر الألياف الغذائية، مما يساعد في صحة الجهاز الهضمي وقد يؤثر على وظائف المخ بشكل غير مباشر من خلال صحة الأمعاء