كيف نكون سعداء في الحياة؟

عوامل السعادة في الحياة

يبدو أن الأفراد الذين يتمتعون بالسعادة يدركون بوضوح أن رفاهيتهم تعتمد على مجموعة من القرارات التي تتخذ في حياتهم. حياتهم تتألف من عدة ركائز أساسية وهي:

1. تخصيص وقت كافٍ للعائلة والأصدقاء.
2. تقدير النعم التي يمتلكونها.
3. التحلي بروح إيجابية متفائلة.
4. التمتع بإحساس ذي هدف في الحياة.
5. استغلال اللحظات الحالية والاستمتاع بها.