كيف نقيس عرض الجسم؟

يجب أن يكون شريط القياس مناسباً بإحكام حول خصرك دون أن يحفر في جلدك . تجنب شد بطنك. الوركين: قم بقياس الوركين عند أوسع نقطة أسفل خصرك. اخلع أي ملابس وحافظ على قدميك معاً للحصول على أدق قياس.