كيف نغير المود؟
اجابة معتمدة
طرق لتحسين المزاج في الأوقات الصعبة
- خصص لنفسك وقتًا كافيًا للاسترخاء والتفكير.
- تذكر دائمًا أهدافك وما تريد تحقيقه.
- وجه انتباهك إلى الحلول بدلاً من التركيز على العقبات.
- احصل على بعض المؤثرات الإيجابية من حولك.
- حادث نفسك عن الصفات الجميلة التي تمتلكها.
- تذكر أن الأوقات السيئة لن تستمر للأبد.