كيف نعرف الوزن المثالي؟
اجابة معتمدة
كيفية تحديد الوزن المثالي
يعتبر مؤشر كتلة الجسم (BMI) طريقة رياضية تُستخدم لتحديد الوزن الصحي للشخص. يتم حسابه من خلال قسمة الوزن على مربع الطول بوحدات المتر (كجم/ متر2). يُرجى ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في اعتباره نسبة الدهون في الجسم.
يجدر بالذكر أن هذا الحساب لا يشمل كل من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 عامًا والنساء الحوامل والأشخاص الرياضيين.