كيف نعامل بعضنا البعض؟

كيف ندعم بعضنا البعض في الأوقات الصعبة: خمس قواعد أساسية

1. كونوا حاضرين: التواجد الحقيقي مع الأشخاص المحيطين بك، وخاصةً أولئك الذين يعانون من مشاعر الحزن، الخوف، الارتباك، أو الغضب، يعد أمرًا بالغ الأهمية خلال هذه اللحظات.

2. أظهروا التأكيد والدعم: من الضروري أن تُظهر دعمك وتأكيدك للأشخاص حولك، مما يساعدهم على الشعور بأنهم ليسوا وحدهم.

3. تواصلوا بتعاطف: أبدوا اهتمامكم الحقيقي بمشاعر الآخرين وحاولوا فهم ما يمرون به.

4. ابحثوا عن معنى من خلال المبادرة إلى فعل شيء: المشاركة في الأنشطة التي تساعد على تخفيف الألم أو تحمل المسؤولية يمكن أن تكون تجربة مجزية.

5. كونوا مستعدين لتلقي الدعم: من الضروري أن تكونوا منفتحين لتقبل المساعدة من الآخرين عندما تحتاجون إليها.