كيف نطور عقولنا؟

وفي تقرير نشره موقع "آف بي.ري" الروسي، استعرضت الكاتبة بوتابوفا إليزابيث مجموعة من الطرق التي تساعد في تحسين أداء العقل: 1 فك الألغاز والألعاب الذهنية ... 2 ممارسة التأمل ... 3 النظام الغذائي ... 4 رواية القصص ... 5 إيقاف تشغيل التلفاز ... 6 اللياقة التقليدية ... 7 قراءة الكتب