كيف نستطيع نسيان الماضي؟
اجابة معتمدة
أربع خطوات لمساعدتك على التغلب على آلام الماضي
- أولاً: أدر حديثك الداخلي بشكل إيجابي.
- ثانياً: اعزل نفسك جغرافياً عن ذكريات الماضي.
- ثالثاً: تعامل مع نفسك بلطف واحتواء.
- رابعاً: لا تتوقع الحصول على اعتذار من أحد.