كيف نزول الدورة بسرعة؟

طرق لتعجيل نزول الدورة الشهرية

1. الكمون: يمكن أن يساهم الكمون في تعزيز انقباضات الرحم، مما قد يسهل مجيء الطمث.

2. الكركم: من الممكن أن يساعد الكركم في تنظيم الدورة الشهرية ومحاربة الاضطرابات الهرمونية التي قد تؤدي إلى عدم انتظام الدورة.

3. الشمر: يعد الشمر مفيدًا في تنظيم مستويات الهرمونات وعملية التبويض، مما قد يسهم في مكافحة عدم انتظام الدورة الشهرية.