كيف نحمي أنفسنا من المخاطر؟

1. قم بتحديد موعد مع الطبيب

ابدأ بتحديد لقاء مع طبيبك للحصول على الفحص اللازم.

2. استمر في الحركة

يساعد النشاط البدني بفاعلية على الوقاية من السقوط.

3. ارتداء أحذية ملائمة

فكر في تغيير حذائك كجزء من استراتيجية الوقاية من السقوط.

4. إزالة المخاطر من المنزل

تحقق من إخلاء بيئتك من العناصر التي قد تشكل خطراً.

5. تأمين الإضاءة الجيدة

دعه الضوء يغمر مكان معيشتك لتسهيل الحركة.

6. استخدام الأجهزة الداعمة

استفد من الأجهزة المساعدة لتعزيز سلامتك.