كيف نحفت المغنية أديل؟

مارست أديل الرياضة 5 مرات في الأسبوع، كما وقامت بجلسات تمارين قوّة مكثّفة لمدّة تصل إلى 35 دقيقة متواصلة في اليوم، ولعبت ساعة من تمارين الكارديو يومياً، مثل المشي والركض، وشاركت في صفوف البيلاتس مع المدرّبة كاميلا غوديس Camila Goodies، وهذا ماساهم في خفض وزن اديل .