كيف نحصل على الكولاجين من العظام؟
اجابة معتمدة
كيفية الحصول على الكولاجين من العظام
يعتبر مرق العظام واحدًا من الطرق التقليدية القديمة لتحسين مستويات الكولاجين في الجسم، حيث يُعتقد أنه يُساعد في تجديد العظام المكسورة. لذا، يُعتبر مرق العظام الخيار الأمثل للحصول على الكولاجين. يتم تحضيره من خلال غلي عظام الحيوانات في الماء، مما يساعد على استخراج الكولاجين الموجود داخل هذه العظام. يمكن أيضًا إضافة التوابل إلى المرق لإضفاء نكهة مميزة.