كيف نحافظ على سماعتي؟

ما هي النصائح الجيدة لحماية السمع؟ سدادات الأذن الرغوية هي حل اقتصادي ، أو فكر في شراء سدادات أذن مخصصة لتقليل مستويات الصوت بشكل أفضل . قم بخفض مستوى الصوت في التلفزيون والراديو والموسيقى وما إلى ذلك. تجنب الأنشطة / الأماكن الصاخبة ، إن أمكن. قلل من وقت تعرضك للأصوات العالية .