كيف نحافظ على سلامة حواسنا؟
اجابة معتمدة
ست نصائح للحفاظ على حاسة السمع وكفاءتها لتفادي مشاكل السمع
- اتباع نظام غذائي متوازن للمحافظة على صحة السمع.
- الحرص على نظافة الأذن الخارجية بشكل دائم.
- تجنب استخدام سماعات الأذن لأكثر من ساعة في اليوم.
- الابتعاد عن مصادر الضوضاء العالية قدر الإمكان.
- تجنب حضور الحفلات ذات الصوت العالي.
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.