كيف نحافظ على سلامة الجهاز؟

نصائح للحفاظ على صحة الجهاز العصبي 1 قلّل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: القهوة، والمشروبات الغازية، فهي تزيد من الجفاف وقد تؤثر على النوم. 2 قلّل من استخدام الأدوية بدون وصفة طبية، فقد يكون الإفراط في استخدام الأدوية هو السبب الأكبر لمشكلات الجهاز العصبي لدى كبار السن.