كيف نحافظ على سلامة الأنف؟

نصائح وطرق صحيحة لتنظيف الأنف 1 استخدام مرطب للجو يزيد المرطب من الرطوبة في الغرفة، وبالتالي فإنه يُنظف الأنف ويخفف من الاحتقان عن طريق استنشاق هواءً رطبًا. ... 2 أخذ حمام دافئ ... 3 استنشاق البخار الساخن ... 4 استخدم المحلول الملحي ... 5 استخدام الكمادات الدافئة ... 6 استخدام مزيلات الاحتقان ... 7 تنظيف الأنف باستخدام الوعاء الخاص