كيف نحافظ على الصحة الجسدية؟
اجابة معتمدة
نصائح للحفاظ على الصحة الجسدية
- الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام.
- استبدال المشروبات الغازية بالماء النقي.
- الحرص على غسل اليدين بصفة مستمرة.
- تجنب التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة.
- تعلم أساليب إدارة التوتر بشكل فعال.
- الالتزام بتناول الأدوية الموصى بها من قبل الطبيب.