كيف نحافظ على الحواس؟

نصائح للحفاظ على حاسة السمع وكفاءتها

تجنباً لضعف السمع، إليك 6 إرشادات للحفاظ على حاسة السمع:

1. اتباع نظام غذائي صحي يعزز حاسة السمع.
2. الاهتمام بنظافة الأذن الخارجية للحفاظ على صحتها.
3. تجنب استخدام سماعات الأذن لفترة تتجاوز الساعة.
4. الابتعاد عن مصادر الضوضاء المزعجة قدر الإمكان.
5. تجنب حضور الحفلات الصاخبة التي قد تضر بالسمع.
6. الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.