كيف نتعرف على أنفسنا؟

خطوات لمساعدتك على اكتشاف نفسك وفهمها

1. واجه ذاتك: تأمل في مشاعرك وأفكارك بدون تردد.
2. استكشف أدوارك في الحياة: تعرف على الأدوار التي تلعبها في محيطك.
3. اكتب العبارات المهمة التي تفكر فيها: قم بتدوين الأفكار الأساسية العالقة في ذهنك.
4. حدد أبرز ميزاتك وطرق تحسينها: استكشف صفاتك القوية وكيف يمكنك تعزيزها.
5. تعرّف على أخطائك الرئيسية وقدم حلولاً: افهم الأخطاء التي ترتكبها وابحث عن طرق لتجاوزها.
6. اكتب الأشياء التي تمنحك السعادة: اجمع الأمور التي تسعدك وتجعلك تشعر بالرضا.
7. حدد أصدقاءك المقربين وأؤثر في حياتك: تعرف على من يدعمك ويؤثر بشكل إيجابي على حياتك.