كيف نتخلص من الماء الزائد في البطن؟

كيف تُخلص جسمك من وزن الماء الزائد؟ 1 ماذا تأكل لتخفيف الانتفاخ؟ تساعد أطعمة عدة في تفادي انتفاخ الوجه والبطن عند الاستيقاظ، لكنها تحتاج ساعات لتخفيف الانتفاخ الموجود بالفعل. ... 2 تقليل الملح ... 3 رطّبْ جسمك ... 4 استرح قليلا ... 5 تدليك الجسم ... 6 تجنب مسببات الحساسية